أطباق ماهر - الخس والثوم

الخس والثوم، وكلاهما لذيذ وجيدة للقيام المطبخ الأغذية الخفيفة، وليس فقط مكونات بسيطة، حتى هذا النهج هو أيضا السوبر سهلة. الدهون ليس لذيذ، يمكن خطوات بسيطة الحصول على عامل سريع، وهي واحدة من شريك صغير النظام الغذائي الضروري لانقاص وزنه! ! العاملين في المكاتب واحدة من الطبخ عنبر سوف تفعل الأطباق الخس 4 ثوم 3 شيميزو 3 ملاعق طعام زيت الطهي قليلا ملح 1 ملعقة شاي صلصة المحار 2 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام