اللفت الطاقة منخفضة، ولكن المواد الغذائية الغنية، الفجل الأبيض زيت الخردل يمكن تعزيز التمعج الجهاز الهضمي، وزيادة الشهية وتساعد على الهضم. الغاز الفجل له تأثير رابطة الدول المستقلة، رابطة الدول المستقلة الغاز لبالطبع الحاجة إلى أكل الجزر الجزر الحساء تعفن لينة جدا، تعفن لينة أو المقارنة على البخار، إلى جانب تناول الحساء، وأحيانا عندما يكون انتفاخ البطن المعدة، بحيث يكون التأثير يأكل الفجل الأبيض نعم. الفجل كذلك المضادة للسرطان الكفاءة العلاجية، والطعام الجيد هو مدنيين غير مكلفة. على الرغم من أن العديد من أصدقائي رد فعل التغذية الفجل، ولكن لا تأكل بها اليوم لمشاركتنا في هذا النهج هو بسيط ولذيذ، أضع زيت الفلفل الحار قليلا، في الواقع، قليلا، تبدو شعور قليلا حار، في الواقع، ليس حار، جدا لذيذ، ابنتي Doukua لذيذ. الأطباق الأعمار، ومناسبة خاصة للأصدقاء قديمة جدا، وتناول الفجل له دور في خفض نسبة الدهون في الدم، وتليين الأوعية الدموية وضغط الدم مستقرة. وبطبيعة الحال، عند تناول الطعام الالتفات إلى أن الطهي طرق، وتبخير مثل هذا اليوم، إلى جانب أقل صلصة الزيت والملح، لذيذة وصحية. المشاركة في الأنشطة: # لا يمكن تغيير الوقت بدل الضائع من الحياة، يعاملون العمل الإضافي المعدة. 200 نسخة من "المنزل لتناول العشاء" فورة من يأتي أولا يخدم أولا! # الفجل الأبيض A الفلفل الجمال A زنجبيل قطعة البصل الأخضر بعض نفط كمية مناسبة فلفل إلى صغيرة الخل العطرية قليلا زيت الفلفل الحار قليلا صلصة الصويا كمية مناسبة
الخطوة 1
المواد الخام جاهزة.
الخطوة 2
الفجل شرائح.
الخطوة 3
جيدة بيضاء ورقة قطع الفجل على طبق من ذهب.
الخطوة 4
SAIC في باخرة والبخار عشر دقائق، تبخرت مع عيدان تناول الطعام لإدراجها بسهولة كما يتوقف.
خطوة 5
الفلفل الجمال والزنجبيل والبصل الأخضر قطع الأسلاك. يمكنني استخدام مخلل، تذوق أكثر فريدة من نوعها، ليس فقط مع جمال مخلل الفلفل.
خطوة 6
سكب الحساء اللفت على البخار خارج، وكمية مناسبة من صلصة الصويا وأضاف، قليلا من الخل وزيت الفلفل الحار قليلا في صلصة.
خطوة 7
حرق ليو تشنغ عموم الزيت الحار، الفلفل مقلي، ثم قم بإزالة الفلفل.
الخطوة 8
الزنجبيل الحرير والفلفل سلك الجمال في الدرج، هذه الحرارة Youlin على ثلاثة أسلاك، وسمح لرائحة تنبعث.
الخطوة 9
ثم صب صلصة يمكن أن يكون.
الخطوة 10
FIG النهائي.
الخطوة 11
FIG النهائي.
