"صلصة اليوم هذا الطريق الجوز الدجاج واللحوم ينتمون إلى زيادة الوزن بسهولة. الدجاج الدهون والسعرات الحرارية، وبشكل ملحوظ أقل من لحم الخنزير ولحم البقر والنفط منخفضة المقلي الطبخ، لن تتم معالجة الدجاج سيزيد الكثير من الحرارة. إضافة الجوز ليس فقط لإضافة الفيتامينات والمعادن، ولكن أيضا تثري النسيج. Bunao يكون أطباق اللحوم لذيذ ومن المعروف الجوز ب "لغز الفاكهة"، يمكننا أن نرى التأثير العلاجي مذهلة من الجوز، وخاصة في مرحلة النمو واستخدام المخ للأطفال الذين، عند الطهي إضافة القليل من الجوز هو Bunao، سوف تحسن كثيرا من الذاكرة. " المكونات
- جوز أمريكي 40 غراما
- الجوز رقيقة البشرة 50 غراما
- الفلفل الأخضر والأحمر 2
إكسسوارات
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام
- ملح 3 ز
- فلفل افرنجي 1 ملعقة طعام
- دقيق الذرة 15 غراما
- ثوم 2
- البصل الأخضر A
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- متقدم صعوبة
-
قطع 1 الفلفل الأخضر إلى أقسام، وقطع البصل الأخضر والثوم شرائح -
بعد الدجاج الخالية من العظم الفخذ قطع اللحم إلى 2 butoxy -
3 الدجاج الفخذ وأضيف قليلا صلصة الصويا والبهارات، والنبيذ، منقع النشا فهم موحد 15 دقيقة -
4 الجوز والبقان حبات تقسيمه إلى قطع صغيرة تتناوب حبات -
إضافة كمية مناسبة من النفط في غضون خمس ووك، صب الدجاج، النار بسرعة القلي -
6 ثم يضاف الفلفل الأخضر والأحمر نكهة حار ضجة، وإضافة قليل من الملح -
7 في النار بسرعة يقلب الجوز، لوحة وعاء
نصائح
العطاء الدجاج الفخذ اللحوم من الدجاج ويقلب الدجاج المشوي لذيذ والعطاء
