زلابية مقلية على الطريقة اليابانية - لذيذة وصحية ، اخترها! انظر إلى الأشخاص الذين يفقدون الوزن ~ - الطعام الصيني

فطائر مقلية مع خضروات أكثر من اللحوم يمكن أن تكون لذيذة جدًا؟ ! عشت ودرست في اليابان منذ سنوات عديدة ، الزلابية المقلية اليابانية الأصيلة لذيذة وليست سمينة ، الخضروات البرية ممتلئة ~~~ إفعلوها معا! ! ! الذي أدلى به القرد الساخن الكرنب نصف الكراث 60 جرامًا لحم مفروم 350 غ بيضة 1 جيانغ جيانغ الكمية الصحيحة ثوم مفروم الكمية الصحيحة بصل أخضر الكمية الصحيحة صلصة الصويا 10-15 مل السكر 5-6 جرام ملح 1 جرام نبيذ الأرز 1 غطاء زجاجة فلفل اسود 1 جرام MSG القليل زيت السمسم 5 مل نشاء 3-5 جرام
  • إعداد المكونات. الكراث المفروم وتوضع جانبا. يمكن وضع كمية الثوم والزنجبيل والثوم المفروم وفقًا لذوقك المعتاد ، لا حاجة لتحديده.

  • يتم قطع نصف الملفوف وتقطيعه إلى جزيئات صغيرة. يوضع في وعاء ويوضع جانبا. ملاحظة: ضعي بعض الملح في الوعاء مقدمًا ، حوالي 5 جرام ، ضعي حبوب الملفوف في الوعاء وقلبيه ، اخلطي الملح مع الخضار. اتركيها لمدة 10-15 دقيقة لإخراج الماء.

  • امزج الزنجبيل المفروم في حشوة اللحم وافرم حتى يصبح اللحم متماسكًا.

  • يُضاف اللحم المفروم والبصل الأخضر المفروم والثوم المفروم إلى الكراث المفروم ويوضع جانباً.

  • اعصر الماء من الملفوف بقوة. ملاحظة: بذل بعض الجهد للضغط قدر الإمكان ، وإلا سيكون هناك الكثير من الماء في الزلابية المقلية.

  • أضف الملفوف إلى حشوة اللحم ، أضف بالترتيب: 1 بيضة ، صلصة الصويا 10-15 مل ، نبيذ الأرز 1 غطاء زجاجة ، ملح 1 جم ، سكر 5-6 جم ، قليل من MSG ، 1 جم فلفل أسود وحرك جيدًا (يمكن أن يكون التوابل ضبط وفقا لذوقك). بعد الخلط ، أضف 5 مل من زيت السمسم وقلّب. غطي الغلاف البلاستيكي وضعه في الثلاجة لمدة نصف ساعة.

  • ابدأ في صنع الزلابية أضف ملعقة زيت إلى المقلاة (لا مزيد من الزيت عند القلي)

  • لف الزلابية في مقلاة.

  • وعاء صغير من النشا والماء. إضافي.

  • ابدأ فطائر القلي! أشعل النار أولاً ، انتظر حتى ينفث الزيت في المقلاة ويقلى القليل من الرائحة قبل أن يتحول إلى حرارة متوسطة. ضبط وفقا لحجم النار الخاصة بك ، لا تحرقها.

  • اسكب ماء النشا المعدل.

  • غطي المقلاة.

  • راقب أثناء الملاحظة ، لأنه يتم سكب ماء النشا ، سيكون هناك قاع ذهبي محروق ثم قم بتغيير النار.

  • بعد امتصاص ماء النشا بالكامل ، يتم تشكيل قاع محروق كامل. خارج الوعاء. يرش البصل الأخضر المفروم قبل أن يخرج من القدر لجعله يبدو أفضل.

  • طريقة تعديل صلصة الزلابية المقلية اليابانية: صلصة الصويا: خل = 5: 5 إذا كنت تحب الطعام الحار ، يمكنك إضافة المزيد من الزيت الحار.

  • يكمن جوهر الزلابية المقلية على الطريقة اليابانية في هذا القاع الأصفر المقرمش ، وغرق بعض العصير. عادةً ما يمكنني تناول حوالي 6 فطائر فقط ، ويمكنني تناول 10 فطائر على حدة. زيت صحي ومنخفض ~