الزلابية الكينوا - الطعام الصيني

خفض الدهون متنوعة من التمارين لانقاص وزنه كل يوم، وعلى الفور مهرجان قوارب التنين، وبدأنا حزمة الزلابية، وأريد أن آكل هذا كبير Chanmao يي هاو، وبعد الكثير من التفكير، الكينوا الزلابية للخروج من الحقيبة، وطرح منتصف والعناب، وتلبية رغبتي في الزلابية! عناب 5 الكينوا 250G ورقة الزلابية 10 ماء كمية مناسبة الأرز الدبق 20 غراما حبل الزلابية كمية مناسبة
  • الأرز الدبق ~ بين عشية وضحاها، في اليوم التالي، وإضافة عناب نقع الكينوا 3 ساعات

  • Zongye غسل الماء الساخن لمدة نصف ساعة (I شراء تتم معالجتها، لذلك لا طبخ)

  • خذ اثنين من أوراق الخيزران، وبصرف النظر عن الجزء الأوسط مكدسة في شكل وسيط خوذة وأضاف الكينوا، وضعت في وسط عناب، ثم غطت الكينوا!

  • ثم العودة إلى الأعلى من الأوراق تغطية الكينوا، وربط بحبل! (عمليات محددة الفيديو على الانترنت، وأنا قد لا تكون صفقة قياسية)

  • بعد التفريغ الأوتوكلاف ملفوفة، للحصول على البرنامج، ساعات فقاعة! يمكنك أن تأكل

  • الزلابية الكينوا جيدا، إلى جانب التمر والحلو قليلا، وخصوصا لذيذ!

  • الذهاب لتناول الطعام الثلاث، ملفوفة في أوراق الخيزران، عطرة جدا