المكونات

 

سبانخ

 

200G

 

طحين

 

200G

 

 اكسسوارات المياه q.s. البيض 1 بيضة 1 قشرة الطبخ تشانغ في كثير من الأحيان كمية صغيرة من 1 جزء صلصة الطماطم الأرجواني البطاطا الأرز 1 كوب الفراولة 2

 Chunbing القيام به بمهارة التمساح متعة نهج وجبة المغلي السبانخ المياه بعد واحد وصفت في الطبخ وعصير آلة (السبانخ غنية في حمض الأكساليك، تؤثر بسهولة امتصاص الكالسيوم والماء المغلي يمكن إزالة معظم حمض الأكساليك لمنع تأثيرها على امتصاص الكالسيوم، وبطبيعة الحال السبانخ كما يمكن الاستعاضة عن الخضروات الظلام أخرى خضراء، الخضار الخضراء الداكنة غنية عموما في الكالسيوم).

وصفت (2) الذي عصير السبانخ تمت إضافته إلى الدقيق ملعقة شفط يمكن التوفيق بين فطيرة سميكة التدفق الطبيعي ومتعددة أثارت بعض الوقت، إذا يشعر سميكة جدا يمكن إضافة القليل من الماء، إذا رقيقة جدا لإضافة بعض الطحين والعجين جيدة وضعت حوالي 15 دقيقة.

3 الخبز عموم أو دافئة قدر، مسح المقلاة مع قطرة من النفط. ثم مغرفة ملعقة من الخليط في المقلاة مع أداة فطيرة لنشر فطيرة العجين Luocheng رقيقة، لا تتحول على الفور أكثر من ذلك، لا تغطي وعاء، ثم، كعكة غير عصا ببطء من تلقاء نفسها، وهذه المرة سيكون من السهل جدا لتحويل أكثر من ذلك، ثم تخبز لفترة الظهر.

4 I خبز الفطائر والسبانخ والألوان الأساسية الفطائر والمخبوزات جيدة الأطباق الجاهزة والخس على الفطائر والفواكه فطيرة لذيذة، وصلصة إذا أردت، يمكنك أيضا وضع صلصة الفلفل الحار قليلا، صلصة الفاصوليا الحلوة أو القديم، يمكن وضع بعض بيكون المقلية، ولحم الخنزير يمكن، وفقا لالتوابل الخاصة بهم للطعم،

5 السبانخ خبز جيدة ترك فطيرة، تمساح قطع الشكل مع مقص أو سكين، وقالت انها تخفيضات صغيرة البيض سترة صفراء المعجنات، والأعشاب البحرية خفض العين؛

6 عارضة الأولى المقلية واحدة من الأطباق المفضلة لديهم.

7 بيضات في مسخن الخبز عاء من الماء في أمليت عموم سيلان، وحسن سريع عندما يمكنك رش القليل من الملح والبصل الأخضر لذيذ على أعلى.

8 سوف تقطع على البيض جيدة التمساح معا ووضعها في شكل طبق تكوين الصورة، ورسم الشمس مع صلصة الطماطم والطماطم والخس في الأشكال البسيطة التالية زينت الزهور.

9 الأرجواني الأرز والبطاطا التي يتم طهيها في وقت مبكر، وتصب في كوب يمكن وضع اثنين تزيين الفراولة، يمكنك زيادة حاسة البصر.

10 الفطائر وطبق فاكهة وتخدم مقطعة إلى أجزاء، وتزيين مع صلصة الطماطم والفراولة، صورة جميلة قد تجعل الناس أكثر الشهية؛

11 وجبة الإفطار برشاقة، وهذا هو، ويتمتع لذيذ نفسي!

12 إفطار كامل وضعت على الخريطة النهائية، لا يخاف من أكل تمساح جائع أوه!

13 ثانية خريطة عن قرب الانتهاء من هكتار، ودعونا نرى هذا النوع من التماسيح الجشع