المكونات

 

دقيق الذرة

 

3 الأطباق

 

 اكسسوارات طحين 1 كوب الجزر والسبانخ كمية كمية مناسبة الأيمن من بذر الكتان كمية النفط كمية البهارات من كمية مناسبة من الملح MSG

 الفطائر دقيق الذرة الخضار نهج مفرومة 1 جزرة.

2 السبانخ غسلها في الماء المغلي لمدة 3 دقائق، والسماح لتبرد خارج الماء، المفروم.

3 سوف تكون مزيجا من الاثنين معا.

4 في زيت بذر الكتان.

5 وضع البهارات.

6 إضافة الملح.

7 في MSG.

8 أخذت وعاء، وفي كمية من دقيق الذرة.

9 في كمية من الماء.

10 في الدقيق، وإثارة، لتمكينه من مجموعة.

11 مبلغ مناسب من العجين في الشقة الصحافة النخيل.

12 حزمة في ملء يجب أن توضع.

بعد فتح الحزمة دخل جيد من قبل 13 شقة.

طبقة 14 فرشاة النفط الخبز عموم، التسخين.

15 في التورتيا.

16 تقلى حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين.