المكونات
- الخس 200G
- فطر 200G
- بصل 50G
- الفول السوداني 100G
إكسسوارات
- ختم صلصة الفلفل والثوم 1 ملعقة طعام
- سكر 0.5 ملعقة
- عصير الفيضانات 2 ملعقة طعام
- ملح 0.5 ملعقة
- MSG 0.2 مفتاح
- مالح طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
والمواد الخام إعداد الفطر والخس مقشر، وتفحم الفول السوداني الاستعداد -
ممدود 2 الخس في ورقة رقيقة مع أداة -
3 فطر فقاعة جيدة نظيفة المغلي في الماء المغلي فورا في الماء البارد لمدة احتياطي استنزاف المياه -
4 الفطر، والفول السوداني المقشر، تم سكب البصل مكعبات صلصة الثوم Duojiao سفينة إطلاقها في عصير غمرتها المياه والملح والسكر والغلوتامات أحادية الصوديوم تخلط جيدا -
مطوية الخس المادة 5 من وضع نهاية الثلاثي إلى القرص -
6 أطباق لذيذة منقع في طبق رائعة -
7 تناول سلطة هش ولذيذ جدا سعيدة يا -
8 الأطباق الجانبية جيدة ورومانسية ليسوا على استعداد لرؤية لتناول الطعام -
9 هناك مثل هذا الحب لذيذ متحدة المركز من الناس معا لالمشتركة -
10 براعم جديدة متموج هذا لذيذ وليمة واجتماع أصدقاء لطبق خاص -
بعد 11 ليست كافية لاسمحوا لي أن أعود لتناول الطعام أوه حقا جيدة للانفجار
نصائح
تأثير الخس 1، لي شو افتتاح والغاز المنتجات الاستهلاكية. الخس الطازج والطعم المر قليلا، يمكن أن تحفز إفراز إنزيمات الجهاز الهضمي، وزيادة الشهية. مستحلب الطين التي يمكن أن تعزز إفراز المعدة الصفراء وإفراز الغدد الهضمية، وبالتالي تيسير الجهاز الهضمي من كل وظيفة، وظيفة الجهاز الهضمي، الجهاز الهضمي وهو مفيد بشكل خاص في خفض الحموضة من المرضى الذين يعانون من الإمساك. 2 والحليب من خلال مدر للبول. محتوى البوتاسيوم الخس من 27 أضعاف كمية الصوديوم والماء وتوازن الكهارل في الجسم لصالح تعزيز إفراز الحليب والبول. ارتفاع ضغط الدم، وذمة، وأمراض القلب لديهم بعض التأثير العلاجي. 3، قوي الجسم، ومكافحة السرطان. الخس يحتوي على الفيتامينات والمعادن، ويكون لها دور في تنظيم وظيفة الجهاز العصبي، كما أنه يحتوي تكوين المخصب الذي يحتوي على آلة يستطيع الجسم امتصاص الحديد، فإنه مفيد جدا لمرضى فقر الدم بسبب نقص الحديد. الخس استخراج الماء الساخن لديها معدل تثبيط كبير على الخلايا السرطانية معينة، ولكن أيضا يتم استخدامه للوقاية من سرطان. 4، التنفيس واسعة في الأمعاء. الخس يحتوي على كميات كبيرة من السليلوز النباتية، ويمكن تعزيز التمعج المعوية، ولي عن طريق الجهاز الهضمي، والتغوط مساعدة، ويمكن استخدامه لعلاج الإمساك المختلفة. 5، والخس يحتوي على الهيدروكسيل الهيدروكربونات العطرية من الدهون، لسرطان الكبد وسرطان المعدة لها تأثير وقائي، ويمكن أيضا أن يقلل من الآثار الجانبية للسرطان العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي المريض، هي الخضراوات المضادة للسرطان. 6، والأطفال في كثير من الأحيان تناول الخس المساهمة في النمو والتنمية. الخس غني بالفوسفور والكالسيوم، وتعزيز التطور الطبيعي للعظام ومنع الكساح، مساعدة أسنان طبيعية جيدة للغاية. 7، عصاب، ارتفاع ضغط الدم، عدم انتظام ضربات القلب، الأرق يأكل الخس الطازج يكون له بعض التأثير العلاجي، يمكن أن يكون مفيدا في الدم
