"وخصوصا مولعا هذه الكعك والحبوب، والحبوب المختلفة مختلطة معا، بعد كل من الحلو ومضغا على البخار، والحبوب الكاملة والألياف الغذائية ومتوازنة غذائيا أكثر، وهي مناسبة لفقدان الوزن يا حبيبي". المكونات
- طحين القمح الكامل 100 غرام
- دقيق البطاطا الحلوة 100 غرام
- دقيق الذرة 100 غرام
- الذرة 100 غرام
- دقيق فول الصويا 100 غرام
- من الدقيق العادي 100 غرام
إكسسوارات
- نكهة طعم
- بخار الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 جميع الحبوب المختلطة الدقيق معا، والخبز إذا كنت ترغب في تناول الطعام يمكن إضافة كمية مناسبة من الخميرة ها، لم أكن أن أضيف أنني أحب أن أكل قليلا مطاطية. -
2 وإضافة الماء البارد إلى العجين، والعجين لمدة 20 دقيقة. -
استيقظ بعد 3 وجه جيد، وسحب في كل من طفل صغير، يرش بالدقيق لمنع الالتصاقات. -
4 كل من الكعك دون صغير الشكل مصنوعة، ويضاف الماء وعاء ليغلي، إضافة الكعك، على البخار لمدة 15 دقيقة. -
5 على البخار حسنا، لأن إضافة دقيق البطاطا الحلوة الكعك سبب ذلك حلوة جدا، والشكل الجميل جدا هو ليس معيار للغاية، وطعم الفوز في كازاخستان.
