"لا يهم أي نوع من الطعام ديه وظيفة الأرجواني البطاطا الخاصة بها غنية في السيلينيوم والانثوسيانين، مع وظائف صحية خاصة، أبل لا يمكن تنظيم وظيفة الجهاز الهضمي، وخفض الكولسترول، وانخفاض ضغط الدم، والوقاية من السرطان، فقدان الوزن ، يمكن أيضا تقوية الذاكرة عند الأطفال. تكملها مزيج من الاثنين معا تشي عناب الحضض البصر، واللياقة البدنية للنساء تأثير الجمال الطبيعي ليست صغيرة. " المكونات
- تفاحة 1
- البطاطا الحلوة الأرجواني 1
إكسسوارات
- الكريستال السكر كمية مناسبة
- عناب 2
- الحضض 10G
- الحلو والمر طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد البطاطا الأرجواني، مقطعة إلى قطع وتوضع جانبا. -
2 التفاح، مقطعة إلى مكعبات وتوضع جانبا. -
3 الحضض 10G -
4 مواعيد والسكر الصخور -
ملاحظة كمية الماء داخل طنجرة 5 الأرز حتى الماء سوف تصب البطاطا الأرجواني ويطهى حتى يصبح طريا والمطبوخة، ثم يضاف المفروم وأضاف الحضض الكريستال السكر بعد تفاحة جيدة، عناب، عن عشر دقائق. -
6 ويطهى لمدة حوالي عشر دقائق يمكن أن يكون. إذا كنت ترغب في طهي الطعام لبعض الوقت أيضا، ولكن ليس لفترة طويلة جدا.
نصائح
1، إضافة السكر حسب الذوق الشخصي، وعشر دقائق في مقلاة قبل أن يضيف، من السهل جدا لفهم طعم أحلى. 2، يمكن أن الحضض الانضمام في عموم قبل عشر دقائق، وإذا كان وعاء في وقت مبكر جدا، وسوف تؤثر على فعالية الحضض.
