"الثوم يحتوي على الأليسين، allitridin وكشافات والكربوهيدرات والألياف الخام، كاروتين، فيتامين A، فيتامين B2، وفيتامين C والنياسين والكالسيوم، والفوسفور، وغيرها من المكونات، غمد الغنية الثوم البيض السليلوزية التي تحتوي على المعادن التي يحتاجها الجسم من البروتين، والدهون، صفار البيض، الليسيثين والفيتامينات والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وبيض مخلوط الثوم مثل، طعم لذيذ والصحة الصحة ". المكونات
إكسسوارات
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الثوم قطع نظيفة إلى قطع صغيرة. -
2 بيضة في وعاء، ووضع قليل من الملح ويقلب. -
3 وعاء في كمية من النفط. -
4 الزيت الساخن إلى البيض. -
5 أن يكون القليل من البيض متخثر، سكب الثوم. -
6 ضجة كسر بالتساوي الصحية يمكن أن عموم. -
7 FIG النهائي. ماهر بسيط الطهي المنزلية. -
8 خريطة النهائية، الغنية بالمغذيات. -
9 FIG النهائي. -
10 FIG النهائي. -
11 FIG النهائي.
