الموز عنبية خبز الشوفان - الطعام الصيني

ماهر إفطار بسيطة وصحية قليلة الدسم، ويمكن استخدامها مع أي من الفواكه المفضلة لديك، والمكسرات. يمكن الشوفان المحمص إعداد وقت آخر (في الصباح يمكن المشوي على أولا ثم يغسل، ما يكفي من الوقت)، عندما دقيق الشوفان خبز الآخر سوف يقوم بعمل جيد، اقترح الشوفان أو دقيق الشوفان الفورية الحبوب، يتم طهيها بشكل أفضل، ودقيق الشوفان الساخن مقدما المغلي تحت بثور. الشوفان الفورية 50 غراما بيض 2 حليب 30 غراما موز 1-2 توت كمية مناسبة جوزة الهند كمية مناسبة
  • سخن الفرن إلى 180 درجة إلى الأمام، وشرائح الموز، واحد أو اثنين يمكن، وفقا لشهيتهم معين.

  • يضاف البيض في وعاء من الحبوب.

  • إضافة الحليب ورقائق الموز ضجة (إضافة ببطء الحليب، ويمكن تعديلها سميكة)، وترك جزء من ورقة وضعها في أعلى الموز.

  • الشوفان لصق في مقلاة أو حاوية أخرى في الفرن، وشرائح الموز وضعت والعنب البري.

  • وسط الفرن، العلوي والسفلي النار 180 درجة 25 دقيقة (الوقت تحديدا وفقا للتعديل أعصابهم الفرن)، ويمكن أن يتعزز Kaozhi البيض. مثل الطين المتفجرة عنبية قد ثم تخبز لمدة 3 إلى 5 دقائق، لالعنب البري تنفجر.

  • الغباري السطح أو جوز الهند جوز الهند طعم أفضل (هذه الخطوة اختيارية).

  • هذه الوصفة باستخدام هذا المبلغ من 20 16 سم عموم بعد الخبز سمك حوالي 1.4 سم.

  • قليل الدسم صحية.

  • بعد الانتهاء من خبز وسيطة غير الرطب، والعطاء بأكمله، وليس هذا النوع من الخبز الجاف الشوفان هش.