الزلابية مغذية، هو المأكولات التقليدية والتاريخية، الجنوبيين يأكل الجمارك كرات الأرز مهرجان المصابيح، الشماليين الجمارك تأكل فانوس، مهرجان المصابيح وكرات الأرز الدبق مختلفة قليلا. أنا من الجنوب، من كرات الأرز الوجبات الخفيفة. هناك زلابية حشو التقليدي لذيذ، ولكن ذات السعرات الحرارية العالية، وارتفاع نسبة السكر، وعسيرة الهضم. يوصي فطائر البطاطا الأرجواني، مع الألياف الغذائية عالية، كرات الأرز الهضم وصحية، سواء الغلاف الجوي الدولي في تناول الطعام الصحي. دقيق الأرز الدبق 300 غرام البطاطا الحلوة الأرجواني 120 غرام حبيبات السكر الأبيض 60 غراما

الخطوة 1

إعداد المكونات: دقيق الأرز، والبطاطا الأرجواني، والسكر الأبيض.

الخطوة 2

البطاطا الحلوة الأرجواني، مقشر، على البخار، وصفت البطاطا المهروسة الأرجواني مع آلة الطبخ.

الخطوة 3

تمت إضافة كمية من الماء والسكر الأبيض، والغليان، بحيث السكر المذاب، السكر المغلي يضاف دقيق الأرز الدبق والبطاطا المهروسة في الأرجواني، ودلك على نحو سلس موتشي.

الخطوة 4

مرارا وفرك إيابا، دلك الشريط على نحو سلس.

خطوة 5

مقسمة إلى مجموعات صغيرة، يفرك سلس، كرات الأرز الدبق على البئر.

خطوة 6

كمية المياه، وضعت في المغلي قليلا من السكر الأبيض.

خطوة 7

لجعل الزلابية في وعاء، المطبوخة. PS: لا يمكن المغلي الزلابية فقاعة يصل، يمكنك إضافة القليل من الماء البارد.