طهي صحي صحي منخفض السعرات الحرارية - الفلفل الأسود Tricholoma - الطعام الصيني

هناك حاجة فقط للملح والفلفل الأسود لطهي الكثير من الأطعمة اللذيذة ، مثل الدجاج المشوي ، صدر الدجاج المقلي ، إلخ. في كثير من الحالات ، كلما كانت البهارات أكثر بساطة ، زادت قدرتها على تحفيز رائحة الطعام نفسه. وخاصة الفطر ، انتبه إلى كلمة جديدة ، والفطر الأبيض هو الأفضل بين الفطر. have تم زراعة الفطر الأبيض ، المستمد من سلالات Hulunbeier البرية ، وتدجينه لسنوات عديدة.البكتيريا سميكة ودقيقة في الملمس. يمكن تحميصه أو قليه أو قليه أو مطهوه ، إذا كان هناك الكثير من التوابل ، فإن الطعم غريب نوعًا ما. هذه المرة ، اخترت إقرانه مع الفلفل الأسود ، باستخدام الزبدة بدلاً من زيت الطعام ، لتحسين طعم الأومامي ، وطهيه ببطء حتى يحترق حتى يحترق. واو ، إنه رائع حقًا! فطر أبيض 2 قطعة فلفل اسود حفنة ثوم 2 بتلات زبدة قطعة صغيرة ملح 1/4 ملعقة بورسلين

  • فطر أبيض نموذجي كبير نسبيًا ، أستخدم اثنين. إذا كان صغيرًا ، خذ القليل منه ، فسوف يتقلص ويصبح أصغر بعد القلي.

  • يشطف بالماء النظيف. إذا كان السطح غير نظيف ، يمكنك تمزيق الجلد دون التأثير عليه.

  • تنفيذ

  • قطع إلى النصف وكسر الجذر.

  • تقطع إلى قطع صغيرة ، ليست صغيرة جدًا ، ستتقلص ، وليست كبيرة جدًا ، سهلة الذوق.

  • نضع الزبدة في المقلاة ، نذوب الثوم ونقلب

  • ضع الفطر

  • ابدأ في القلي باستمرار ، إذا كانت النار عالية ، يمكن تحويلها إلى حريق صغير ومتوسط

  • لا تقلق ، هذه الخطوة هي تجفيف ماء الفطر إلى هذا المستوى تقريبًا ، أضف الملح والفلفل الأسود ، لا شيء آخر مطلوب.

  • اخلط جيدا واترك

  • الزبدة و Tricholoma هي حقًا مباراة مثالية ، طبق عالي الجودة ، مع فلفل أسود ، ممتاز!

  • لتسجيل نظامها الغذائي منخفض السعرات الحرارية ، كتب Xiaohua حسابًا عامًا ، إذا أردت ، يمكنك الذهاب إلى هناك للعثور علي number الرقم العام: Xiaohua Hua المئات من الوصفات في انتظارك ، وهناك العديد من رفاق دوفر ...

    • الأحكام ذات الصلة

    لا تنسى GEDA

    أيدي سريعة لذيذة @ كعكة شيفون بالشوكولاتة وكعك شيفون باللبن

    وصفة قليلة الدسم 12 Roll لفائف الدجاج

    ~ الطنين العطاء سوبر ورقيق دافني التوفو Xiangrou

    الثوم المعمر البيض ولحم الخنزير البيتزا

    أنا لا تستخدم هذه الطريقة للبيتزا، والأطفال يأكلون كبيرة، اشترى أبدا، رشقات نارية يدعى تأكل

    تارت البيض المطابق بدرجة عالية مقارنة بـ KFC ~ (لذيذ جدًا وطري)

    بطاطا مهروسة بالحليب

    KFC الفراولة مثلجات

    كوسا مع الثوم المعمر وفطيرة البيض

    وجبة فطور مغذية سريعة للأم ، بدوام كامل ، كعكة بيض مقلي ، إفطار للأطفال ، مكمل غذائي للأطفال

    سوبر لذيذ البيض على البخار