المكونات

 

البلوق سمك

 

1

 

التوفو

 

1

 

 اكسسوارات براعم كمية الحق الحق في مبلغ من مبلغ عشب البحر من البصل والفلفل والثوم كمية مناسبة كمية مناسبة فرحها غامرا كبير لحم البقر كمية مسحوق

 بولاك ممارسة حساء الفاصوليا 1 بولاك، نظيفة ينتزع منه

2 قطع الى قطع صغيرة تتناوب بولاك

قطع 3 التوفو حول ورقة عرض 1CM

غسلها 4 عشب البحر، وقطع إلى شرائح

5 إزالة جذور براعم الفاصوليا، وغسلها

6 الثوم، مفرومة فرما ناعما

7 عاء الجلوس في الماء، ووضع شريحة بولاك، المغلي النار رغوة المقشود

8 إلى قطع تستمر لينضج لمدة 10 دقائق

9 في براعم الفاصوليا

10 في عشب البحر

11 ومن ثم إلى التوابل مسحوق لحوم البقر

ضجة في البصل والثوم نهاية 12

13 إضافة الفلفل الأحمر، إيقاف الحرارة ويقدم فورا