"يام مغذية والطحال والمعدة، وتساعد على الهضم، والجزر لها" الجينسنغ قليلا "في العالم، وخاصة كاروتين التي يحتوي عليها، يمكن أن تحمي البصر، وطرح مختلف معا من المكونات المقلية، ثم إضافة الفلفل الأخضر وطعم أكثر ثراء، ولكن أيضا زيادة عدد التغذية، والممارسة هي أيضا بسيطة ". المكونات
- جزر 1
- بطاطا الفقرة 1
- الفلفل الأخضر 1
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد جاهزة. -
ومقشر 2 وقطع اليام، مقشرة ومقطعة الجزر والفلفل المصنف سلك سميك قص. -
3 كمية النفط في وعاء، يضاف يقلى الفلفل الأخضر أولا. -
4 الجزر والبطاطا معا ثم وضع اثارة بالتساوي. -
5 ثم ضبط كمية الملح المضافة لتذوقه. -
6 ثم إضافة القليل من الماء، يمكنك إيقاف يغلي. -
7، طعم هش لذيذ والجزر الغنية بالمغذيات المقلية اليام.
