تخطي المحتوى المكونات
إكسسوارات
- ثوم كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- الفلفل كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 تغسل البامية الماء المغلي، أي إزالة تصبح خضراء وباردة جدا. -
بعد أكثر من 2 البامية المياه الباردة ومقطعة إلى قطع الفرن. -
3 الثوم المفروم. -
صلصة 4 الصويا وصلصة المحار والملح والثوم وإضافة كمية مناسبة من الماء، أثار نقل في العصير. -
5 النفط من القدر، إضافة بضع حبات من الفلفل، قليل من الثوم حتى تفوح رائحته. -
6 ضبطها لعصير التغذية في وعاء. -
تم سكب 7 في العصير تغذية يغلي البامية ضجة. -
بعد كمية شغل يمكن أن يكون 8 تحريك الصلصة.
