# كسول للقيام بالطبع الطريق، والتمتع عطلة الاسترخاء سلطة # تمزيقه الدجاج الثدي - الطعام الصيني

تمزيقه الدجاج الثدي سلطة قد تتيح لك العجاف جنيه من اللياقة البدنية وفقدان الوزن وجبة عشر دقائق من السهل الحصول على أطباق كسول لذيذة المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | شارع كسول للقيام أطباق، وسهلة للاستمتاع عطلة # صدور الدجاج واحد (حوالي 150 غرام) الطماطم 3 أوراق الخس 3 الهندباء بقل يؤكل 1/4 النجوم الملفوف الأرجواني 30 غراما ملح البحر (مع مخلل) كمية مناسبة صلصة الصويا (مع الحفاظ) 10 غراما زيت زيتون 15 غراما الفلفل الأسود الطازج المطحون كمية مناسبة مثقبة 15 مل الخل البلسمي كمية مناسبة

الخطوة 1

المكونات الرئيسية: الخس والهندباء والطماطم، والملفوف الأرجواني (الطماطم غسل الصغيرة، المقاطع العرضية، غسل وقطع أوراق الخس، الهندباء غسلها وقطع، أجاد الملفوف الأرجواني) صدور الدجاج (في الليلة السابقة ضخ ملح البحر وعلاج ليلة الخام)

الخطوة 2

صب بعض زيت الزيتون في مقلاة، إضافة النار منقع الدجاج الصغيرة ببطء جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى لون مصفر على جانب واحد، وتسليم لجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الجانب الآخر

الخطوة 3

تعديل على النار مرة أخرى تقلى حتى احمر على كلا الجانبين، ويطلق من والسماح لتبرد قليلا والدجاج ممزقة

الخطوة 4

تأخذ لوحة سلطة، أول غطت شريحة قطع الخس

خطوة 5

وضع الهندباء ومقطعة إلى أجزاء

خطوة 6

الحرير وضع الملفوف الأرجواني

خطوة 7

وضع شريحة صغيرة من الطماطم

الخطوة 8

وضع تمزيقه الدجاج المسيل للدموع

الخطوة 9

وأخيرا، 15 مل صلصة الخل وتصدرت مع الخل، الطازج المطحون والفلفل الأسود إلى رش

الخطوة 10

المنتج النهائي

الخطوة 11

المنتج النهائي

الخطوة 12

المنتج النهائي

الخطوة 13

المنتج النهائي

الخطوة 14

المنتج النهائي

الخطوة 15

المنتج النهائي

تمزيقه حليب جوز الهند حلوى جانب صغير [كسول ولا يحتاج فرن]

الاكتفاء الذاتي الإصدار كسول من المعكرونة -

# كسول للقيام بالطبع الطريق، والتمتع عطلة الاسترخاء الفاصوليا الخضراء عصيدة الأرز #

# كسول للقيام بالطبع الطريق، والتمتع عطلة الاسترخاء # الموز الجبن

كسول نسخة ~ الجزرة الأرز النقانق

~ ~ الحليب لينة نخب مع واحد التخمير السريع نخب كسول

# كسول للقيام بالطبع الطريق، والتمتع عطلة الاسترخاء # قلطه المكسرات سلطة

كسول وصفة - الحساء القرع مع السجق الأرز

# كسول للقيام بالطبع الطريق، والتمتع عطلة الاسترخاء # بيضة الذرة البيضاء حساء السبانخ

كسول الانقلاب الذاتي - الأسماك لي لونغ، ولفة جبن نخب

# كسول للقيام بالطبع الطريق، والتمتع عطلة الاسترخاء قطعة أثرية # الكالسيوم وعاء كبير من عظام حساء الذرة

هناك معسكر كسول طبق ماهر - الطماطم البيض المخفوق