المكونات

 

ملفوف

 

500G

 

 الفلفل كمية المواد المساعدة النفط من كمية الملح كمية كمية كمية من السكر والخل

 المواد الخام تمزيقه ممارسة الملفوف حاجة 1، والملفوف، الثوم، الفلفل الحار والفلفل

2 غسل الملفوف، ومن ناحية كبيرة ممزقة

3 الملفوف السيقان والأوراق منفتح

4 وعاء من النفط، ورقة البيستو ضجة

5 الفلفل والفلفل إضافة مقلي

6 إضافة الملفوف المقلي حتى يلين الكلب

تم سكب 7 في أوراق صفقة مع ضجة المقلية

8 إضافة الملح والسكر والغلوتامات أحادية الصوديوم إثارة بالتساوي

9 Linru الخل، وإثارة بالتساوي

10 يمكن أن عموم لوحة