"في ساحة البقدونس وأخيرا فترة طويلة، ويمكن التقاط! هذه هي أول مرة الخضروات أوه، يبدو من السهل جدا الكزبرة بذور النجاح. قيمة غذائية عالية من البقدونس أوه، طعم الحار قان، ويمكن المعدة على الهضم، والطفح الجلدي والتعرق، ومدر للبول وملين، وإزالة السموم طارد للريح، وفيتامين ج، الذي يتضمن أعلى بكثير من الخضار العادية، ومعظم الناس يأكلون 7 ~ 10 غراما من الكزبرة ورقة يمكن أن تلبي حاجة الجسم لفيتامين ج المبلغ؛ كاروتين من الطماطم والكزبرة الواردة والفاصوليا والخيار وغيرها ولكن في حين ارتفاع أكثر من 10 مرات من أمي المغذيات الغنية، ولكن حتى الآن لم تقبل الذوق، ولكن والدي مغرمون جدا من، يمكنك التقاط اليوم، وحسن. متحمس! الاختلاط مع الفول السوداني أن أخص، يا سلطة جيدة جدا ". المكونات
- الفول السوداني المطبوخة كمية مناسبة
- البقدونس كمية مناسبة
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- خل كمية مناسبة
- نكهة طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 جذور البقدونس نتف، وغسلها -
كسرها إلى قطع صغيرة ومن ثم تسليم 2 -
3 الفول السوداني المطبوخ وضعت في أكياس بلاستيكية داخل، مع ملعقة أو المتداول دبوس الكراك -
4 الهنود الحمر لا أحب أن أكل الفول السوداني، وإزالة الجلد -
سكب 5 الفول السوداني البقدونس المفروم داخل -
6 وعاء صب كمية مناسبة من زيت وصلصة الصويا والخل الحرارة قليلا -
7 رذاذ البقدونس إلى وعاء -
8 وأخيرا، وتخلط جيدا، ويمكن وضعها في داخل لوحة استمتعت
نصائح
مثل الطعام حار، يمكنك أيضا إضافة بعض الفلفل الحار أوه!
