"عشب البحر هو قيمة غذائية عالية من الخضروات، ولكن لديه أيضا بعض القيمة الطبية، غنية باليود والمعادن الأخرى، والأعشاب البحرية منخفضة في السعرات الحرارية والمحتوى البروتيني المعتدل، غنية بالمعادن، وجدت الدراسة، ناقص شحميات الدم عشب البحر، وسكر الدم، وتنظيم المناعة، ومضادات التخثر، المضادة للورم، المضادة للأكسدة الرصاص إزالة السموم والوظائف البيولوجية متعددة. " المكونات
- عشب البحر كمية مناسبة
- جزر A
- عدد المعجبين كمية مناسبة
- خيار A
إكسسوارات
- زيت السمسم كمية مناسبة
- زيت الفلفل كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- مسحوق الفلفل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- زيت الفلفل الحار كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- حار طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 معجب المغلي مع الماء، والانتهاء من البثور الباردة لفترة من الوقت، استنزاف المياه. -
2 شرائح الخيار. -
3 عشب البحر في المياه داخل الماء المغلي، المطبوخة، استنزاف المياه والنهاية. -
غسل 4 بصل مقطعة إلى قطع صغيرة. -
غسلها 5 Piqie سي الجزر بلانش، جميع المكونات في وعاء كبير أعدت في الداخل. -
6 فصوص من الثوم في وعاء القاطع، يجب مفروم، بحيث الذوق السليم، ثم يضاف الملح والدجاج والفلفل والفلفل وزيت السمسم، زيت الفلفل، زيت الفلفل الحار، متجانسة Tangban. -
7 FIG النهائي.
