"قوانغتشو هذا الشتاء السنة ليس باردا جدا، وليس فقط الإخفاقات المتتالية فصل الشتاء، والضربات الجوية الباردة ليس كما شرسة في السنوات السابقة، وأنا لا أعرف اعصار هذا الاسبوع بالاضافة الى الهواء البارد، سيكون أبرد هذا الشتاء؟ بينما نحن ننتظر ونرى، وتذكر لإضافة قطعة من الملابس، لا يصاب ببرد! كلما الموسم، و'المعدة' هذا الرجل هو الحاجة العملية الكلية للتكيف، ويمكن بغض النظر عن الطقس البارد أم لا، فمن المعروف أنه في ديسمبر من هذا نظرة الشتاء. لمدة ثلاثة أو أربعة في فترة ما بعد الظهر، بدأ البطن إلى الطبول، شيء صاخبة لتناول الطعام! كفتاة، قلق دائما حول أجسامهم، في برد الشتاء، وذلك لأن تناول الكثير من تراكم الدهون. الوقت حتى وصول المقبل الربيع، ولكن أيضا للجسم أن اثنين من اللحوم قليلة، والنظام الغذائي مؤلمة، وممارسة ...... حسنا، من الآن فصاعدا، فإن أول شيء عليك القيام به لمسح كافة الوجبات السريعة في المنزل، وإدارة أفواههم! ثم يشمروا عن سواعدهم، متحديا بارد عشر دقائق، وتعلم كيفية جعل بسيطة وجبات خفيفة مغذية. PS: هذه الوجبات الخفيفة لجميع أفراد الأسرة ليو التفاعل، والدي تجريد اللحوم والجوز والتمر الأحمر خطة أمي للذهاب النووي، وطفل رضيع فرك الأرز المسلوق، ملفوفة في طبقة واحدة، وثلاث التغذية، لا غنى عنها. كأسرة واحدة من ثلاث سعيدة جدا، لذلك يسمى "التاريخ لم الشمل"! مرة أخرى PS: إذا كنت كسول حقا أن لا عمل، ثم شراء التمور بدون بذور مباشرة، قطع مفتوحة السكين، ملفوفة في اللحوم والجوز دون طبخ، واخراج عدد قليل، وعلى استعداد لتناول الطعام! PS مرة أخرى PS: حتى لو "التاريخ لم الشمل" التغذية والصحة، ونحن ينبغي أن لا يأكل 3-5 يوم هو أفضل! " المكونات
- عناب شينجيانغ 18
- دقيق الأرز الدبق 100G
إكسسوارات
- خشب الجوز 5
- الماء الساخن كمية مناسبة
- حلو طعم
- بخار الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
غسل عناب شينجيانغ 1، في السكين التعادل وسيطة، قطع مفتوحة على طول حافة الأساسية، تتم إزالة الأساسية -
2 الجوز إلى الصعب، وحجم اللحوم الجوز كسر بأنها واحدة من المبلغ (18 أجزاء) -
3 دقيق الأرز الدبق إضافة مبلغ مناسب من الماء الساخن، يعجن العجين يمكن أن تكون لزجة -
4 العجين الأرز إلى 18 أجزاء، أي تقريبا نفس المبلغ -
5 يؤخذ على كف صغيرة بالارض الأرز الدبق، واللحوم والجوز إلى -
6 اللحوم والجوز صغيرة ملفوفة في الأرز المسلوق، وفرك النمو أسطواني -
7 التمور داخل الأرز الدبق تعجن، إلى منزوعة النواة -
8 وبعد كل ذلك، والبخار لمدة 10-15 دقيقة
نصائح
1 والتمر الأحمر من عملية بعناية، لا ينبغي أن يقوض نزاهة التواريخ، أو ليست جميلة قليلا. 2، وأعلى شينجيانغ العناب العناب صغيرين العاديين، وذلك في اختيار من التمور، وفقا لتفضيل شخصي، ولكن المكونات ووقت الطهي وتذكر أن تغيير يو. 3، وجعل المنتج النهائي يمكن وضعها في الثلاجة لمدة 2-3 أيام، وعند الحاجة لتناول الطعام، ومن ثم المطبوخة، ومريحة للغاية
