"الصيف يبدو أن أفضل نظام غذائي المزيد من الضوء، وهذا الطبق مع المشوي أو المقلي يمكن أن يكون، أنه من الأسهل بكثير استخدام الفرن تفحم، السمك المتبل، وتعديل صلصة لذيذة، وجنبا إلى جنب السمك التفاف المشوية، على حد سواء راحة البال والشيء المحافظة، يرافقه الليمون أكل، طازجة وعطرة لذيذ و~ لا يشعر مريب، أكثر فاتح للشهية! " المكونات
- قاروس مقلم A
- الفلفل الحار خمسة
- زنجبيل قليلا
- صلصة الصويا قليلا
- زيت الفول السوداني كمية مناسبة
إكسسوارات
- ليمون A
- القفلوط الكراث الأندلسي اثنان
- ثوم قليلا
- صلصة المحار قليلا
- ملح كمية مناسبة
- آخر طعم
- آخر الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 لإعداد المواد اللازمة -
2 باس زهر سكين نظيفة في وعاء يغلي والبخار لمدة 6 دقائق، ونبذ فإن عصير وضع السمك على صينية الخبز مع رقائق الألومنيوم -
3 السمك على البخار عندما قطع نصف عصارة الليمون، وقطع النصف الآخر إلى ثلاثة، ثم pelletized كونغ Jiangsuan جميع المكونات مختلطة مع الليمون والفلفل، والزنجبيل، والثوم انفجار تستعد الخفيفة الفردي النفط الزرقاء آخر -
4 عموم حتى البصل الأخضر عبق والزنجبيل والثوم -
5 وعاء النفط الخام صلصة حريق صغير إضافة فول الصويا، صلصة المحار، صلصة شرب القليل من الماء المغلي، ثم يطهى عبق التوابل صلصة في وعاء وتخلط جيدا -
6 أولا تصب صلصة السمك -
7 الليمون ثم توضع الأسماك -
8 في فرن 180 درجة، 15 دقيقة الخبز -
بعد 9 خبز واللحوم العطاء، طازجة وشهية الساخنة والحامض
نصائح
1 والأسماك لأول مرة على البخار والسمك على البخار ثم سكب عصير 2، لأول مرة طهي صلصة الاستعداد 3، يمكن أيضا فرن خبز الأسماك ملفوفة بورق الألمنيوم وزنا من الأسماك إلى وقت الخبز معين 4، وأنا استخدم المكوك مرة واحدة PE5386 الفرن، وإيلاء الاهتمام لضبط درجة الحرارة عند استخدام أي علامة تجارية أخرى من الفرن
