"واحد في الصيف، المعكرونة الباردة هي الغذاء الرئيسي على مائدتي، في الحقيقة، أنا شخصيا أفضل الجانب النباتي، وليس لحمي، لذلك سهل غير دهني، والأهم، منخفض الدهون هكتار، لا تأكل أكثر سيكون الدهون، وهذا هو المفتاح، ها ها ها ها ها ها ...... الشعرية التخمير طعم خاص جدا، وأنا جديد مؤخرا المفضلة .. " المكونات
- المضبوطة النشاط التخمير أجوف يفضل المعكرونة + 200 غرام
- ريد هوت تشيلي بيبرز 1
- ثوم 10
- صلصة ترياكي 3 ملاعق طعام
- خيار 1
إكسسوارات
- خردل كمية مناسبة
- البصل الأخضر المفروم 1 ملعقة شاي
- زيت السلطة كمية مناسبة
- حار طعم
- مزيج الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
المعكرونة في الماء المغلي 1، المغلي البرد الثانوي في منتصف الطريق ست دقائق -
2 الشعرية في بارد الغمر مفتوحة الأبيض التبريد المطبوخة، لذلك جعل الشعرية طعم أكثر سلاسة -
3 الثوم، عن الفلفل الأحمر المفروم والخردل -
4 وعاء في زيت السلطة، بعد النفط إضافة الثوم وحريق صغير نكهة اثارة -
5 صب سحق الفلفل الأحمر القلي لمدة نصف دقيقة لمواصلة -
6 بإضافة نصف الخردل المقلية دقيقة -
تم إضافة 7 صلصة تريكي في المقلاة ويقلب 1 دقيقة لذيذ -
8 المعكرونة في الدورة -
9 وضعت على رأس المقلية صلصة الثوم، تريكي -
حوالي 10 زينت مع شرائح الخيار والبصل أعلى رش -
تخلط جيدا والتمتع 11
نصائح
النصائح: 1: لأن صلصة تريكي والخردل هي مالحة ثقيلة نسبيا، لذلك لم تقم بإضافة الملح 2: وصفة أنا استخدم الفلفل الأحمر، ليس حار مثل الفلفل حار الدخن يمكن للشركاء صغيرة تستخدم لخلق 3: المضبوطة المستخدمة في وصفات ممتازة + نشطة التخمير الشعرية جوفاء، فائقة الامتصاص، ولذلك فمن الضروري أن يطبخ 6 دقائق، والشعرية مطاطية تحسين الهضم، وخاصة لفصل الصيف للقيام الشعرية يا
