المكونات

 

زبدة الفول السوداني

 

2 ملعقة طعام

 

نخب قطعة

 

4

 

كيوي

 

1

 

الطماطم

 

4

 

موز

 

1

 

 اكسسوارات دقيق الشوفان الفورية كمية العسل الحق

 نخب الممارسات الفاكهة مع زبدة الفول السوداني 1 قطعة من تنظيف إعداد المادي

2 حبة بندورة صغيرة مقطعة إلى شرائح

3 الموز، مقشرة ومقطعة إلى شرائح

4 فاكهة الكيوي، مقشرة

5 شرائح الكيوي

6 خذ ملعقة من زبدة الفول السوداني للمساعدة في نشر

7 من أجل وضع كمية مناسبة من شرائح الفاكهة

8 يمكن أن يكون مثل هذا، كمية رش لحظة الشوفان

9 أو صب القليل من العسل

التي الإفطار 10