المكونات

 

البروكلي على شكل قلب

 

500G

 

لحم بقر

 

200G

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية من كمية الملح MSG من الخل

 قطعة على شكل قلب من البروكلي لحم البقر المشوي ممارسة على شكل قلب القرنبيط تخفيضات نظيفة

ينضج اللحم البقري 2

3 يغلي الساخنة، ووضع قليل من الزيت

4 في البروكلي على شكل قلب القلي

5 مكان زريعة لحوم البقر ضجة

6 إثارة بالتساوي

7 الملح

8 MSG

9 الخل وضعت

10 يقلب قليلة، سوف قيام بهذا العمل