سوبر المتسابق 100 خبز القمح الكامل، خالية من النفط السكر مجانا - الطعام الصيني

قبل قدم الكثير من القمح الكامل 100 نخب وصفة، ويتمتعون بصحة جيدة نسبيا، ولكن تستغرق وقتا طويلا بعض الشيء، ولكن أيضا أكثر قليلا خطوة. إذا كنت في حاجة الى يد سريعة وعلى بعد خطوات طريقة بسيطة جدا لإنتاج الحبوب الكاملة نقية، وأن هذا هو وصفة مناسبة جدا. يمكنني استخدام العجين آلة الخبز. والمواد اللازمة لهذه الوصفة هي صغيرة جدا، والحليب الخالي من البيض الخالية من السكر الخالية من الزيت، وفقدان الدهون هو مناسب جدا للأواني من الأصدقاء يرجى اتخاذ قدما نظرة نصائح طحين القمح الكامل 200 غرام ماء 145 غرام الخميرة الطازجة (خميرة جافة) 6 غ (ز 2) بذور السمسم الأبيض والأسود 20 غراما
  • الاحتياجات المادية جاهزة، التي أبيض وأسود السمسم ليس من الضروري، هو طعامي المفضل لتناول الطعام سيكون أكثر العطر والذوق. أبيض وأسود بذور السمسم لا يمكن إضافة يو

  • الكازاخستانية، تاوباو لشراء الخميرة الطازجة المستخدمة. حوالي 10 دولار للقطعة بما في ذلك الشحن. على الرغم من أن مدة صلاحيتها أيام 40 فقط، ولكن أعتقد أن ما إذا كان يتم ذلك من طعم الخبز أو نوعية هي أعلى بكثير من الخميرة الجافة

  • جميع المكونات في الجهاز الخبز، الجهاز سوف تفعل طاه ولكن كمية صغيرة لا فرك معا. لذلك أنا استخدمت آلة الخبز

  • دلك إلى سطح أملس على ذلك، اعتدت العجين، والتي تستغرق حوالي 20 دقيقة في مكان

  • فرك مستديرة في وعاء، مع تغطية غلاف بلاستيكي. درجة حرارة التخمير مباشرة

  • نحو ساعة، وتوسع العجين لمرتين

  • A العجين داخل 60G، 360 غرام من الوزن الكلي، بحيث يصبح المجموع ستة

  • بعد فرك دائرة بالارض قليلا، وتغطي مع غلاف بلاستيكي، في درجة حرارة الغرفة إلى وحدة تخزين من جعل التوسع الكبير اثنين من حوالي 40 دقيقة

  • الإجراء الخبز المعدة. قلت هنا عن، لا يمكن للعملية الخبز يكون الكهربائية لعموم الخبز، الفرن، والقومية، ووجهة نظري من داخل هذه صانع شطائر صغيرة. هل ممكن، ليست هناك حاجة لشراء تحديدا كازاخستان.

  • بعد التسخين، كل الشعير كله I تسخينه حتى ثلاث دقائق. لأن تسخينه على كلا الجانبين. إذا كان عموم، والتي تتطلب انعكاس، فإن الوقت سيكون أقل قليلا

  • أما بالنسبة لإطلاق والنفط الانتظار، يرى أنفسهم. أنا شخصية داخل فرشاة اليسرى بعض النفط، سوف تبدو أفضل وأكثر الذهبي، وفقدان الشهية، والشعور طعم لن فرشاة النفط من الحق في أن يكون القليل من البخور.

  • طعم خبز القمح الكامل قشرة صعبة، وهناك مطاطية صلبة. العملية برمتها شريط السوبر بسيط