موز
110 غرام
دقيق الشوفان
65 غراما
اكسسوارات التوت البري حبوب الشوكولاتة 20 غراما 20 غراما ممارسة 1 الموز من دقيق الكوكيز المكونات جاهزة، مثل هذه المقارنات خارج البقع السوداء حزام الخيار الموز مطبوخ 2 الموز تقشير، في وعاء مع ملعقة الضغط في الوحل. 3 إضافة الشوفان ويخلط جيدا، قليلا إلى خلط مع مجهود 4 في الشوكولاتة والتوت البري المجفف المفروم، وتخلط جيدا 5 دولة مشاركة 6 حفر العجين كرات مع ملعقة في جولة صغيرة من الكعكة كاملة. في طبق الخبز مطبخ المدرسة 7 في مسخن 170 درجة فرن للخير، خبز حوالي 18 دقيقة. 8 الإفطار والشاي بعد الظهر، عندما تكون الجشع يمكن ان تتأكدوا من أن يأكل أوه.