الخطوة 1
الفواكه والخضروات مقطعة إلى آلة المكملات الغذائية. هذه الصورة باستخدام الجزرة.
الخطوة 2
البخار ل5-20 دقائق. الجزر على البخار لفترة أطول قليلا، الفاكهة النقي، ثم عن ثمانية وسبعين دقيقة على ذلك.
الخطوة 3
مكسورة، وسكب في وعاء والسماح لتبرد عليه ~
الخطوة 4
فمن أكل عدة. هناك البطاطا الحلوة والقرع والبطيخ والموز (الموز دون البخارية)، وهلم جرا.
