"سلطة بسيطة وسريعة الاستخدام ، يمكن لحفلة إنقاص الوزن أن تعمل بشكل مباشر كوجبة لفقدان الوزن ~" مكونات
- الملفوف الأرجواني 1/2
- معجب 1 لفة
اكسسوارات
- ملح 1.5 ملاعق
- MSG 1 قرصة
- السكر 1 ملعقة
- زيت السمسم 1/2 سكوب
- خل الأرز 1 مغرفة
- ثوم 2 بتلات
- كزبرة 1 شجرة
- السمسم الأبيض المطبوخ 1 ملعقة
- الحامض والمالح المذاق
- مزيج براعة
- عشرون دقيقة مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 كرنب بنفسجي مبشور. -
2 يضاف الملح ويخلط جيدا لينقع لمدة 15 دقيقة. -
يتم طهي 3 مراوح. -
4 اسكب الماء المخلل من الملفوف الأرجواني وأضفه إلى الشعيرية. -
5 أضيفي MSG والسكر وزيت السمسم وخل الأرز والثوم المفروم واخلطيهم جيدًا ورشوا الكزبرة وبذور السمسم الأبيض المطبوخة بعد التقديم.
