"الحلوى الصغيرة مع إنتاج البطاطا الحلوة، وممارسة بسيطة خاصة، وطعم يو كبيرة! البطاطا الحلوة يمكن أن يسمى أرخص وأفضل الحمية الغذائية، فهي منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة الدهون والمغذيات الغنية، وارتفاع محتواه من الألياف الغذائية، ويمكن تعزيز التمعج المعوية، وكذلك منع السكريات إلى ميزات خاصة الدهون. حتى بالنسبة للأشخاص لانقاص الوزن، وتناول البطاطا الحلوة لم يكن لديك العبء وآمنة تماما للأكل. " المكونات

• بطاطا حلوة 100 غرام
• توت بري 10 غراما

إكسسوارات

• دقيق الأرز الدبق 25 غراما
• جوزة الهند قليلا

• حلو طعم
• خبز الحرف
• نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 سحق البخار الساخن هريس البطاطا الحلوة،

• 

  2 أضاف دقيق الأرز الدبق،

• 

  3 تكور

• 

  وتنقسم 4 إلى 8 أجزاء، مجموعة في الكرة،

• 

  5 وعاء مغلي كرات البطاطا الحلوة،

• 

  6 الصيد في وعاء، مع رش جوز الهند والتوت البري المجفف يمكن أن يكون.

نصائح

يجب إدراج البطاطا الحلوة في دقيق الأرز الدبق الساخن، وإلا من الصعب جدا أن يعجن العجين.