الكمون متبل مشوي الدجاج الجافة الحرير (النظام الغذائي الوجبات الخفيفة) - الطعام الصيني

صلصة الصويا مسحوق الكمون زيت الفلفل الحار فلفل افرنجي ملح النبيذ الطبخ الزنجبيل (لا يمكن)
  • صب وعاء يغلي، إضافة بضع شرائح من الزنجبيل صب النبيذ، ثم وضع قطعة من صدور الدجاج (يمكن أن يكون قطع أكثر سهولة المطبوخة) ويطهى حوالي عشر دقائق (المطبوخة)

  • طهي الدجاج والسماح لتبرد قليلا، ممزقة شريط (العمل اليدوي)

  • جيد المسيل للدموع الدجاج في وعاء كبير، وتصب صلصة الصويا والكمون والبهارات وزيت الفلفل الحار والملح ضجة (يمكن تذوق تصريف وفقا لأذواقهم الخاصة) زيت الفلفل الحار مثل النفط نفسه حتى أنا لم أضع النفط إضافي، أي النفط يمكن أيضا إضافة القليل من زيت الفلفل الحار

  • انقع لعشر دقائق ثم شقة على ورقة الخبز، سخن الفرن. خبز متوسطة 190 درجة لمدة نصف ساعة، عشر دقائق تحول الشعرية مرة واحدة خبز مع عيدان تناول الطعام، الدقائق العشر الأخيرة درجة الحرارة ويمكن تعديلها لحوالي 160، حتى لا التلويح.

  • سوبر عبق صدور الدجاج الحرير خبز المادة الجافة، واجهة الهواء يمكن أن تأكل الكثير .... تذهب الى السينما لجلب الخير. والمفتاح هو أن يأكل وجبات خفيفة خلال منخفضة في السعرات الحرارية لانقاص الوزن.

  • ملاحظة: خبز زيت الفلفل الحار هي أيضا جيدة للأكل ها ها ها ها، مثل الطعام حار ويمكن وضع بعض الفلفل