الآن هو أيضا مناسبة لفصل الصيف الحار لفقدان الوزن، وأنا لست جشعا، شخصيا أشعر أكثر في اتباع نظام غذائي كوسيلة من وسائل فقدان الوزن في الغالب دون نجاح يذكر. كثير من الجفاف والإسهال إلى الطريقة تفقد الوزن أكثر الفاحشة ليست فقط سهلة لانتعاش، ولكن الجسم تضر أكثر مما تنفع. إذا كنت تستطيع في نفس الوقت لديها ما يكفي من الإدمان الفم، ولكن أيضا الحصول على ما يكفي من التغذية، فقدان وزن صحي والحفاظ عليه، ثم لماذا لا نفعل ذلك؟ لم أكن آه الجشع جدا. كما قد لا يكون ممكنا، ثم محاولة لمعرفة أصدقاء ~ البطاطا كبيرة 2 طماطم 1 عصير البندورة 1 ملعقة طعام سكر قليلا الفلفل الأبيض قليلا ملح سهم حساء زيت زيتون قليلا البصل الأخضر المفروم قليلا

قشر وشريحة البطاطا بعد تبخير وعاء لينة الهريس

الطماطم المقشرة المصنفة ومقطعة إلى قطع صغيرة

وعاء وإضافة القليل من زيت الزيتون، والحرارة، إضافة الطماطم. معجون الطماطم مثل لجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية صلصة الطماطم مع اضافة قليل من السكر

إضافة إلى البطاطا المهروسة، البطاطا المهروسة، إضافة مرق كنت لم أر. إضافة الملح والبصل الأخضر المفروم

Shaogan لتخلط جيدا. رش الفلفل الأبيض وعاء