"القرع هو شيء جيد ، حلو وليس دهون ، وغني بالعناصر الغذائية ، لذا فهو غذاء أساسي لعشاق فقدان الوزن. فطيرة القرع تحتوي على مواد بسيطة ، وممارسات بسيطة ، والطعم ليس بسيطًا أبدًا. مكونات
- خبز التوست المبلغ الصحيح
- القرع المبلغ الصحيح
- السكر المبلغ الصحيح
- بيض واحد
- نشاء قليلا
اكسسوارات
- حلو المذاق
- يقلى براعة
- عشر دقائق مضيعة للوقت
- عادي الصعوبة
-
1 تحضير المكونات ، قطع نخب الزبيب إلى شرائح -
2 قطع اليقطين إلى فرم ، نقل وعاء صغير من نشا الماء للاستخدام -
3 سخني المقلاة وأضيفي الزبدة ولينّيها ، ثم أضيفي اليقطين وقلّبي حتى تصبح طرية -
4 يضاف السكر ويقلب بالتساوي -
5 أضف نشا الماء ، قلبي بالتساوي -
6 شنغ جاهز للاستخدام -
7 خذ قطعة من الخبز المحمص ولفها بدبوس -
8 فرشاة بيضة سائلة حولها -
9 نشر صلصة اليقطين في الوسط -
تُطوى في 10 أزواج ، وتُفرش سائل البيض على كلا الجانبين ، وتوضع في مقلاة وتُقلى (يُضاف القليل من الزبدة مقدمًا) ، تُقلى حتى تصبح ذهبية على كلا الجانبين (حرارة متوسطة - منخفضة كاملة) -
11 حسنًا -
12 قليل الدسم وصحي.
