[فول] مكسيكية الربيع الفول - الطعام الصيني

حبوب تحتوي على تعزيز الذاكرة في وظيفة الدماغ. الكالسيوم في الفول، يمكن أن تعزز نمو عظام بشرية. محتوى البروتين من الفاصوليا غنية، ولا يحتوي على الكولسترول، ويمكن أن يمنع أمراض القلب والشرايين. فيتامين C يمكن أن تؤخر تصلب الشرايين الفول، الفاصوليا واسع قشر الألياف الغذائية لها خفض نسبة الكوليسترول، وتعزيز التمعج. السرطان الفاصوليا هي واحدة من الطعام، يكون لها دور في الوقاية من سرطان القولون. جلد الخنزير 500 غرام الفاصوليا الطازجة (بيقية لا تحب أو يمكن استبدالها مع البطاطا الحلوة) 250 غرام دقيق الأرز (شراء المنتج النهائي، يمكنك جعل دقيق الأرز الخاصة بك) كمية مناسبة معجون الفول 1 ملعقة طعام زيت السمسم بضع قطرات فلفل كمية مناسبة صلصة الصويا كمية مناسبة الثوم والزنجبيل كمية مناسبة السكر البني أو السكر الأبيض 1 ملعقة طعام صلصة حلوة كمية مناسبة النبيذ الطبخ كمية مناسبة

الخطوة 1

لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة.

الخطوة 2

وهناك كمية صغيرة من صلصة الحلو، وملعقة صغيرة من معجون الفول، ملعقة صغيرة من صلصة الصويا، ملعقة صغيرة من السكر البني أو السكر الأبيض، والزنجبيل، وكمية الثوم، وكمية من النبيذ، والفلفل حسب الذوق مريب، وزيت السمسم وبضع قطرات من رائحة، ويمكن منقع لمدة نصف ساعة الأصدقاء.

الخطوة 3

غسل واستنزاف الفاصوليا. (شخصيا أشعر لا حاجة لقشر الجلد، قبل تناول الطعام المغذي، لذيذ لماذا على هذا النحو، يمكن طهي الطعام مباشرة الجافة أكل آه، ومسحوق I المقبل سوف ملفوفة، النكهة بما فيه الكفاية، شاب، لا طعم ثقيل يا ها ها ها ها.)

الخطوة 4

ملفوفة الفاصوليا وعاء الأرز، وسادة أسفل باخرة باخرة القماش، وتغطيتها أولا بطبقة تحت الفاصوليا.

خطوة 5

لحم الخنزير منقع ملفوفة في المعكرونة الأرز. كل قطعة بالتساوي على رأس OK لحمي وردي.

خطوة 6

بعد لحم الخنزير ملفوفة في الأرز متجر المعكرونة في الفاصوليا أعلاه، النار يغلي الماء، وأنتقل إلى حرارة متوسطة لمدة 30 دقيقة، مثل أن يأكل البصل الأخضر، ويرش مع البصل الأخضر المفروم، عارضة.

خطوة 7

فقط على البخار حتى نظرة فاحصة على الخير، حساب صادقة، لا يوجد سيلان اللعاب؟

الخطوة 8

حسنا ~ ها ها ها ها ها، إلى مى مى وخدمة، وليس حول حول عطلة نهاية الأسبوع؟ قطرات بسيطة ولذيذة واليدين المتابعة ها!