"في الحياة الملونة، وكيف جيدة لتناول الطعام،" لون "، ورفع النكهات الخمسة الملونة، والأطعمة الملونة المختلفة لديها المواد الغذائية المختلفة، وأكثر الأنواع أكثر وفرة وأكثر مغذية والطعم الغني، ومعظم الأطفال لا يأكلون الخضروات والمواد الغذائية للطفل لتفعل ذلك الملونة، والألوان الزاهية تجعل الناس الكامل للشهية، ووضع شكل جميل أن يسخر المواد الغذائية، والسماح لطفلك تناول المزيد من الخضروات وأمي لايجاد وسيلة ...... " المكونات
- بروكلي 150 غرام
- الملفوف الأرجواني 100 غرام
- جزر بعض
- فطر المجفف ثلاثة
- الفلفل قطعة
إكسسوارات
- الفول السوداني المطبوخة 15 غراما
- زيت السمسم كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- صلصة الفلفل فرم محلية الصنع كمية مناسبة
- الخل الأبيض كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- مالح طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المواد الخام جاهزة، الفطر المجفف مسبقا فقاعة. -
2 وعاء وذلك بإضافة كمية مناسبة من الماء ليغلي، يضاف الملح. -
3 في البروكلي غسلها بالماء المغلي والماء المغلي جاهزة للاستخدام. -
4 طهي الفطر موقف فقاعة. -
قطع 5 الجزر في الشكل المفضل لديك، والانتهاء من أول خطوة من نوعها من شكل ثلاثي الأبعاد. -
6 وثم تقطع إلى شرائح رقيقة. -
قطع 7 الفليفلة الحلوة إلى ريشي. -
8 تمزيقه الملفوف الأرجواني. -
9 الفول السوداني المطبوخة تقدم الى الفول السوداني المفروم والفول السوداني المقلي عطرة، يا النفط، والفول السوداني المحمص تستخدم من أجل الحد. -
10 ووك الساخنة، إضافة كمية مناسبة من زيت السمسم، مقلي Duojiao محلية الصنع صلصة، في كمية من الخل الأبيض وصلصة الصويا ويقلب جيدا. -
نقل 11 جميع الخضروات لوحة، ويرش مع الفول السوداني المفروم. -
12 صب التوابل المقلية، وتخلط جيدا عند تناول الطعام.
نصائح
أولا، يا محلية الصنع الزنجبيل وختم صلصة الفلفل في الثوم المتبقي، حتى صلصة لا تضيف، لا يمكن ختم صلصة الفلفل مع عجينة قليلا الفول والزنجبيل والثوم بدلا من ذلك، يأكل الأطفال يخافون من التوابل وزيت الفلفل الحار حتى لا تضع وزيت الفلفل، التوابل مثل يمكنك إضافة زيت الفلفل الحار وزيت الفلفل قليلا، ثانيا، وفقا لذوقك الخاص بهم مع الملح، حسب الاقتضاء، عائلتي لطيف النظام الغذائي، وهذه التوابل في الملح، لذلك لا زائد.
