- أوراق الكرفس كمية مناسبة
- طحين كمية مناسبة
- ثلاثة عشر البخور كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- ذكاء المذاق
- بخار حرفة
- نصف ساعه استهلاك الوقت
- بسيط صعوبة
-
1 أوراق الكرفس تم تطهيرها.
-
2 إضافة الملح، ثلاثة عشر قليلا. اخلط جيدا.
-
3 أضف كمية مناسبة من الدقيق، وحرك بالتساوي، وجعل كل صاعد يترك على الدقيق.
-
4 ملفوفة في ورقة الخضروات إلى البخار لمدة عشر دقائق.
-
> 5 بصل الزنجبيل الثوم، الفلفل، حطام الفلفل صب الزيت الساخن.
-
6 تكلفة الحبيبية للإثارة هي عصير لازج على أوراق الخضار البخار.
-
7 لذيذ. التغذية صحية. يمكن أن خفض ضغط الدم أيضا.
