المكونات

 

ملفوف

 

250G

 

 الثوم النفط المساعد كمية الملح كمية كمية كمية من صلصة الصويا

 ممارسة المغلي الملفوف 1 أطباق يغسل القلب

وضع 2 الثوم وعاء، وأثارت النفط إضافة السمسم وصلصة الصويا

3 كمية قوه Lifang من الماء ليغلي

4 زيت السمسم ثم إضافة بعض الملح والملفوف وصولا الى بلانش

5 ومن ثم نقل إلى لوحة والانتهاء

6 ضبطها صلصة الصويا وزيت السمسم وتصب فوق الخضار القلب على ذلك

7 منعش جدا طبق ومريحة جدا لتناول الطعام