"التوفو ليس فقط غنية في البروتين الجودة والكالسيوم أو المكونات هي الغذاء الجيد وغير مكلفة، والتوفو في بيتي جدا المكونات المشتركة، في محاولة مجموعة متنوعة من الأساليب، والشعور مختلفة، عميقا في الحب لذيذ التوفو. في الأصل نسخة بسيطة من التوفو مطهو ببطء، وليس مع اللحوم، واليوم هو نتيجة لهذا التوفو مأدبة خلفاء المعلم ليو جيانغ مشيرا ممارسة القيام به، لكنني حذفت أن تكون بسيطة نسبيا في تعليمات المعلم، والسماح للمعلم إضافة السبانخ الجذر، أنا كسول ولم تزد، التوفو على الطاولة، والجميع الوون المفضلة، تعرض للسرقة قريبا من الضوء، لأول مرة عن طريق هذه الممارسة أن تفعل، ويطير في مرهم هو الخوف من نقطة المركز غير مألوفة ويطهى لفترة طويلة، جماليات نقطة متخلفة ...... " المكونات
- التوفو الشمالية 400 غرام
- اللحوم الخالية من الدهون 100 غرام
- بيض اثنان
- عش الغراب واحد
إكسسوارات
- ثلاثة وتسعين غير المعدلة وراثيا زيت بذرة الذرة كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- زنجبيل قطعة
- القفلوط الكراث الأندلسي ثلاثة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- فلفل قليلا
- نشاء كمية مناسبة
- الماء والنشا كمية مناسبة
- زيت السمسم بضع قطرات
- دجاج قليلا
- مالح طعم
- مقلي الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 قطع التوفو إلى حوالي 5 ملم الساحات، إضافة القليل من الملح، والنبيذ، والفلفل، ومنقع لمدة عشرة الطهي. -
2 البصل قطع الزنجبيل في نهاية المطاف. -
والمفروم ونهاية 3 اللحوم والفطر، والفطر المقلي حتى يجف ثم تنخفض، وهذا هو أكثر لينة، وسهولة التكامل واللحم المفروم. -
4 بيضات للضرب. -
5 الفطر المفروم والمختلطة في النهاية، تم إضافة جزء نهاية الضوء الأزرق والزنجبيل، وإضافة كمية مناسبة من صلصة الصويا وقليل من الملح والفلفل، وأضيف في حوالي بيضة بيضة، على نحو سلس مع التحريك في نفس الاتجاه. -
سيتم نشر 6 بالتساوي على اللحوم التوفو، وليس سميكة جدا، طبقة رقيقة يمكن أن يكون. -
7 مغطاة اللبن الرائب، والضغط قليلا، ثم ملطخة النشا لكل جانب، والبيض ثم يلف. الانتهاء من الصورة، نجد أن صورة هذه الخطوة يتم فقدان، ولكن للرواية. - 8 ووك الساخن، وإضافة كمية مناسبة زيت جنين ثلاثة وتسعين الذرة غير المعدلة وراثيا
-
9 أربعة في المئة الحروق الحرارية. -
بعد التوفو 10 إضافة، التوفو، وما إلى ذلك وبعد الانتهاء من الإعداد ساخنة الطلب بشكل موحد، تحولت الجانب سطح واحد قلي تقلى الصفراء، المقلية إلى ثمانية تنضج موقف عند عموم. -
11 وعاء طيبة في قاعدة النفط، يقلى البصل، وإضافة بعض الماء في الغليان مرة أخرى. -
12 إضافة التوفو المطبوخ والملح إضافة، وقليل من الدجاج. -
التوفو عموم 13، وكمية من الماء تضاف إلى مزيج النشا المرق، وبضع قطرات من زيت السمسم. -
14 تصب فوق التوفو الحساء يمكن. -
15 التوفو لذيذ جدا
نصائح
لا الكثير من المياه لطهي الطعام التوفو، ووقت الطبخ ليست طويلة جدا.
