المنزل طفلان مغرمون جدا من لحم البقر آه، ماذا الأطباق، نظرة على القيمة الغذائية للأطفال لتناول الطعام جيد حقا. لحوم البقر هو الغذاء عالية الكثافة، لذيذة ومغذية، لا تقدم سوى غنية بالبروتين والحديد والزنك والكالسيوم أو فيتامين B الاحتياجات اليومية المعقدة، بما في ذلك أفضل مصدر للحمض الفوليك، وفيتامين B وفيتامين بي، وما شابه ذلك. يمكن أكل لحوم البقر والمأكولات البحرية مع الخضار والمأكولات البحرية الغنية بالبروتين، ولكن أيضا غنية بالحديد والفيتامينات والمواد المغذية أكثر سهولة لاستيعاب. لحوم البقر غنية في B12 المحتوى = 7 أجزاء من B12 في نفس الكمية من اللحوم الثدي. ولحم البقر غني = محتوى الزنك من الأسماك الزنك التونة كمية مساوية من 12 أجزاء. والمحتوى الغني الحديد لحوم البقر والسبانخ = 14 قسامة من الحديد. بقايا الطعام 400 غرام لحم بقر 150 غرام أوراق طول العمر 2 زنجبيل كمية مناسبة صلصة الشواء الكورية 4 ملاعق كبيرة ملح كمية مناسبة سمسم كمية مناسبة زيت زيتون كمية مناسبة البصل الأخضر المفروم كمية مناسبة

الخطوة 1

مجموعة كبيرة من المواد: الخس تمزيقه، شريحة قطع خط، وقطع لحوم البقر إلى قطع صغيرة

الخطوة 2

مزيج أولى جيدة قبل قطع لحم البقر صلصة متبلة 15 دقيقة

الخطوة 3

يقلى البصل الأخضر، لم البقر حتى لون لن تتغير، لعموم الاستعداد

الخطوة 4

لا يغسل وعاء، ومباشرة في الأرز، يقلب، ثم صب جيدة المقلية لحوم البقر وموحدة جدا لتحريك الأرز لتكون كبسولات واضحة أوه! سكب Caichao ثم إلى الأخضر موحد، ويرش بالسمسم استعداد أخيرا لعموم سحب!