الخطوة 1
الفول السوداني قصفت، ينقع لمدة 2 دقيقة مع الماء، وغسل الوقوف.
الخطوة 2
تغسل الفاصوليا الجافة، وينقع لمدة ثماني ساعات، أو مباشرة اصطدمت الفاصوليا الجافة هو أيضا موافق، وأنا يفضلون الفول الرطب.
الخطوة 3
الحضض نقع 5 دقائق مع الماء، وغسل الوقوف.
الخطوة 4
الفول السوداني وفول الصويا وحليب الصويا وضعت الحضض في.
خطوة 5
في كمية من الماء، وهي كمية من المياه بين علامات التجزئة اثنين.
خطوة 6
حليب الصويا بعد قوة، حدد وظيفة "الفول الرطب".
خطوة 7
عندما حليب "زمارة" الأصوات، مثل الحليب، مع منخل لتصريف للخروج من الثمالة.
الخطوة 8
ليك لا طرد الثمالة، قيمتها الغذائية أعلى من الحليب، تفل الحبة يمكن استخدامها لالفطائر واللحم وهكذا تفعل.
الخطوة 9
الآن الجلوس والتمتع الحليب عبق ذلك، مهلا.
