1. التفاح غسل

2. قشر

3. قطع الى قطع صغيرة

4. بدء الضغط على

5. وضغط جيدة من عصير يكون فوق طبقة من الرغوة بملعقة للخروج، لا يمكنك الخروج مغذية جدا، عائلتي لا تشرب

6.2 أبل يمكن أن اثنين من الرجال للشرب، وسهل للشرب مغذية