المكونات

 

سبانخ

 

300G

 

ثوم

 

3

 

 كمية النفط سواغ ملح MSG

 1 السبانخ والثوم الممارسة السليمة السبانخ المياه النظيفة، وغسلها

شرائح الثوم 2

3 صافي وعاء، ويصب الزيت والنار

4 الزيت الساخن، وقطع في الثوم

5 مكان ينبع السبانخ

6 بعد قليل من ضجة، إضافة السبانخ الأوراق

ناضجة في 7 يوليو الملح إضافة

8 في MSG

ويمكن أن عموم ويقلب جيدا بعد 9