"الأرز الحبر غنية بالمواد المغذية، ولها تأثير منشط جيد، لذلك كما هو معروف" الأرز الدم "،" الأرز طول العمر ". ومن المعروف الأرز الحبر أيضا باسم" اللؤلؤة السوداء ". والمقبلات في المفيد المعدة لياقة بدنية، والبصر، والدورة الدموية، وفعالية الكبد والأمعاء، ولكن خارج هناك طبقة سميكة من قذيفة الأرز الحبر، وذلك لطهي تماما قبل أن نذهب امتصاص فقاعة. هذا الحبر الطريق عجينة دقيق الشوفان الارز، كنت حليب كسر قبل لجعل هذا ليس فقط تأثير كسر حليب، ومتر الحبر صفت بأنها مسحوق غرامة، وإطلاق سراح حتى من الناحية التغذوية الكافي، الذي يتم امتصاصه من قبل الجسم، وكذلك تعيين وظائفها. إلى سرير في الليلة السابقة صباح الخير وقت الموعد لتناول الطعام، يمكنك أن تشعر بالراحة "الطنين" لل. يغسل بعد شطف الغسيل في الصباح في اليوم التالي، يشربون الأرز الحبر لذيذا لزج مغذية. لجعل التغذية أكثر الغنية، وطعم أكثر الحلو، أضفت بعض بذور السمسم الأسود، ودقيق الشوفان، وأطلقت عدة تواريخ كبيرة. لذلك هذا الحبوب الأرز وكذلك تشي، Jianshen، والاسترخاء فعالية. " المكونات
- باما الأرز الحبر 80 غراما
- بذور السمسم الأسود 10 غراما
- دقيق الشوفان 10 غراما
- تواريخ 5
إكسسوارات
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 باما الأرز الحبر، وبذور السمسم الأسود، ودقيق الشوفان والتمر حرض جاهزة -
بعد نظيفة 2، جميع المواد في حليب فول الصويا، إضافة كمية مناسبة من الماء، مثل الماء المكثف، إضافة قليلا أقل، مثل الماء، وقليل من تمييع أكثر قليلا، ولكن ليس أكثر من حليب أقصى مستوى المياه -
3 هو تنشيط والأرز وظيفة اختيار الحبوب، هو الآن 23:00، وأنا على موعد لتناول الطعام بعد 8 ساعات، وهو 7:00 من صباح اليوم التالي لتناول الطعام -
4 وقت مبكر في الصباح لتستيقظ، نظرة، الأرز كانت جيدة، لا تزال تطفو فوق طبقة سميكة من زيت الأرز عليه -
5 التزمير سميكة، عطرة بدا حقا -
وعاء الأرز 6 من الحبر دقيق الشوفان لزج، يعود إلى قيام بضع قطع من الخبز في اليوم السابق، وسيتم حلها الإفطار
نصائح
كمية المواد الحبوب الأرز يمكن تعديلها وفقا لذوق شخصي، والمياه يمكن تعديلها قليلا، ولكن لا يتجاوز توصيات الجرعة القصوى.
