المكونات

 

فاصوليا مبرعمة

 

300G

 

 الملح الجزرة كمية سواغ الفول السوداني كمية النفط كمية كمية من الثوم الأبيض كمية زيت السمسم كمية كمية كمية الكزبرة زيت الفلفل الحار من طعم الخل كمية جديدة جدا كمية السكر

 الفول براعم الغذاء البرد إعداد ممارسة 1: كمية من براعم الفاصوليا والجزر، والاستعداد غسلها

إعداد 2 الثوم والسمسم الأبيض، وسحق الثوم وتفحم بذور السمسم الأبيض

3 الجزر المبشور والبقدونس ومقطعة إلى قطع صغيرة

4 الثوم لإضافة كمية مناسبة من الرغوة في توابل زيت السمسم

5 ثم يضاف الخل قليلا أكثر النكهة

6 مع كمية مناسبة من زيت الفلفل الحار وزيت الفلفل الحار وحتى الانضمام معا

7 مع كمية مناسبة من طعم التوابل الطازجة جدا

8 بالإضافة إلى كمية من الملح والسكر والمنكهات

9 وأخيرا، مع كمية مناسبة من بذور السمسم المطبوخ، اثارة، شرج أنه لحن جيدة

الماء يغلي 10 اتخاذ مثل المياه، وفتح، وبراعم الفاصوليا إضافة، المغلي

11 لإزالة ثم ينقع في الماء المثلج، واستنزاف المياه نهائي

12 ثم كانت الجزر نظرة سريعة على الماء

13 استنزاف المياه براعم الفاصوليا والجزر والبقدونس تحميل

14 وصب فقط صلصة توابل جاهزة

15 خذ وعاء، والنفط البارد لووك، إضافة كمية مناسبة من زيت الفول السوداني

بعد سكب 16 في الثوم ساخنة مو

17 طفت على السطح، يمكنك أن تأكل