وجبة الدجاج اورليانز مفتوحة ساندويتش سلطة لوحة خمس دقائق ماهر سوبر خفض الدهون - الطعام الصيني

سوبر حاذق وجبة الإفطار، ويتضمن هذا القرص الكربوهيدرات والبروتين والخضروات والفواكه والتغذية والشبع قوية، والحد من الدهون لزم الأمر. شكل يفضل نكهة الدجاج اورليانز حزمة نخب أو حزمة الأوروبية قطعة الخس 2-3 أقراص الطماطم 4-6 أناناس بضعة شرائح الشوفان بذور تشيا قليلا زبدة الفول السوداني كمية مناسبة خلع الملابس كمية مناسبة

  • ويفضل الدجاج على شكل ذوبان الميكروويف، والنار عالية لمدة 1 دقيقة، مقطعة إلى شرائح

  • حزمة الأوروبية أو نخب الفرن إلى 180 درجة خبز خمس دقائق الوسط المغلفة مع زبدة الفول السوداني أو صلصة المفضلة لديك

  • غسل الفواكه والخضروات جاهزة، لقد استخدمت الخس والطماطم والأناناس، ويمكنك استبدال الخضراوات المفضلة لديك

  • عموم في الخس، وطرح جيدة طلاء من حزمة صلصة أوروبا

  • قطع الدجاج وضعها على مجموعة جيدة أوروبا، وضعت في جميع أنحاء الطماطم والأناناس

  • وضع الخس اضافية وتمزيقه

  • الشوفان البذور رش شيا، وتصدرت مع سلطة خلع الملابس لاستكماله

  • حقا سوى خمس دقائق، وانخفاض الدسم قليل الدسم وجبة الشبع استكمال ذلك!

    • الأحكام ذات الصلة

    ساندويتش ناعم

    ساندويتش الشارع الكوري للتخسيس قليل الدسم

    المانجو الزبادي شطائر

    الأحمر والأصفر والأخضر قليلة الدسم شطيرة *

    حار الملفوف البطاطا المقلية فطيرة الحرير

    لحم الخنزير المقلية كعكة

    أبسط وأكثر كلاسيكية لحم الخنزير المقلية كعكة

    الخبز المقلي

    الملفوف كعكة البيض المقلي

    الخردل المقلية كعكة تفل الحبة - نهر جيانغ الخردل

    لحم الخنزير المقلية كعكة

    كعكة Rouchao