- فول الصويا الكمية الصحيحة
- تمر احمر الكمية الصحيحة
- جوز الكمية الصحيحة
- الفول السوداني الأحمر العديد من
- ماء بارد 1000 مل
- سكر مبلور الكمية الصحيحة
- حلو المذاق
- يعصر براعة
- ساعات استهلاك الوقت
- بسيط صعوبة
-
1 تحضير فول الصويا والتمر الأحمر والجوز والفول السوداني وتنظيفها ، ونقعها في الماء لمدة 6 ساعات.
-
2 أضف الماء وضعه في آلة حليب الصويا لصنع حليب الصويا.
-
3 أضف كمية مناسبة من السكر الصخري للأكل.
-
4 التغذية صحية ولذيذة وليست سيئة .
