عاء، 1. الموز ضغطت ملعقة في الوحل.

2. إضافة العسل.

3. إضافة الشوفان الفورية والحليب.

4. مختلطة في حالة لزجة مع شفرة الطبيب.

وضعت الشوفان منقع ستة خليط الموز في قالب، مع ضغط ملعقة صغيرة في شكل الكأس.

6. في مسخن وسط الفرن، العلوي والسفلي النار 170 درجة وتخبز لمدة 20 دقيقة.

7. إزالة الكأس والسماح لتبرد دقيق الشوفان المطبوخ، الشوفان على طول كوب مثل سكين بارد رسم بلطف يمكن تجريده دائرة.

8. قطع الفراولة الى قطع صغيرة والمانجو.

9. صب اللبن كوب وضع الشوفان على الفاكهة، وكوب من اللبن لطيفة ولذيذة فاكهة كوب الجرانولا على البئر.