المكونات

 

الحليب النقي

 

400ML

 

 سواغ نصف حزمة بكتيريا الزبادي

 نسخة كوب الحساء واللبن الزبادي ممارسة استعداد الترمس 1 كوب عادي كله اللبن الحليب والبكتيريا.

الترمس 22/3 كوب (بورما) فقط الماء المغلي، على مقربة الغطاء 2 دقيقة

3 صب الحليب في خزان آخر تسخينها إلى أي الساخن سوف تكون جيدة. أبدا درجة الحرارة مرتفعة جدا، وإلا البكتيريا المعطل بسهولة.

تجاهل 4 كوب ماء ساخن الأصلي، صب في الحليب الترمس المشتعلة كوب ويصب نصف كيس من صينية، ملعقة وجبات الساحر نفسه إلى ضجة.

58 ساعات.

6 في الصباح يمكنك تناول كوب من الطازجة والزبادي محلية الصنع.

7 الطفل لتناول الطعام، ثم يمكنك إضافة الفواكه والحبوب الحبوب والجوز.