"إفطار كوب من البرتقال الحلو والمر، والكمثرى، وأعقاب المعدة النوم ووجبة إفطار المزيد من المفاجآت والحيوية. وعموما الإفطار نادرا ما أكل الخضروات والفواكه، وبالتالي فإن شرب الصباح يجب أن يكون كوب من العصير الطازج عادة جيدة لإضافة الرطوبة والمواد المغذية للاحتياجات الجسم ". المكونات
إكسسوارات
- الماء المغلي عادي كمية مناسبة
- حلو طعم
- مهارة الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 سيدني مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة، -
2 البرتقال، مقشر، تأخذ فقط الجسد، -
تمت إضافة كتلة 3 سيدني والقليل من الماء ويحرك كوب البرتقال، -
ابدأ 4 آلة الطبخ، 15 ثانية، معصورة -
5 صب كوب للشرب.
نصائح
لا أحب أن يشرب سميكة، يضاف الماء، وعصير.
